在贵州省贵阳市，一群银发老人正在云端上挥洒着青春的汗水。在贵州老年大学开设的直播体育课上，他们用行动证明了，年龄从来都不是健康和快乐的障碍。

打破年龄界限，拥抱健康生活

贵州老年大学是贵州省唯一一所面向老年人群的综合性高等教育机构，自2013年成立以来，一直致力于为老年人提供丰富多彩的学习和活动平台。在今年的疫情期间，为了保障老年人的身体健康和心理健康，学校开设了直播体育课，让老年人足不出户就能享受运动的乐趣。

每节直播体育课时长为60分钟，由专业体育老师带队授课。课程内容丰富多样，包括热身运动、有氧运动、康复训练等，充分考虑到老年人的身体特点和运动需求。截至目前，直播体育课已开设30余节，吸引了来自全省各地的数百名老年人参与。

82岁的王奶奶是直播体育课的忠实学员，她每天都会准时坐在电脑前，跟着老师一起运动。“以前我身体不好，经常腰酸背痛。自从参加了直播体育课，我的身体状况明显改善了，现在我可以轻松地爬楼梯了。”王奶奶开心地说道。

线上线下相结合，拓展学习空间

贵州老年大学的直播体育课不仅打破了年龄界限，还拓展了老年人的学习空间。通过线上直播的方式，老年人可以在家或社区参加体育锻炼，解决了交通不便、时间冲突等问题。同时，学校还组织老年人在线下开展体育活动，让老年人有更多的交流机会，促进身心健康。

70岁的刘大爷是直播体育