贵州贵阳，黔灵山公园内的贵州老年大学操场上，来自黔灵、喷水池等社区的百余位白发老人身着运动服，精神抖擞，随着体育老师的口令，挥动双臂、踢腿、下蹲，跳跃欢笑，活力四射。

这是一堂特殊的体育课，通过网络直播的方式，贵州老年大学体育老师张桂英将课堂上的每一节教学内容实时传送到贵阳市各区县老年大学的1000余名学员家中。黔灵山公园的操场瞬间变成一个“广场大教室”，电视屏幕前的学员们跟随直播的节奏尽情挥洒汗水。

直播体育课打破时空限制，让老年人足不出户也能强身健体

年过七旬的杨大爷是喷水池社区老年大学的一名学员，以前每到下午，他都会准时来到社区老年大学参加体育活动，但由于疫情影响，社区老年大学暂停了线下教学。这让杨大爷很苦恼，他觉得自己年纪大了，身体不如以前灵活，不能坚持锻炼，身体就会出现问题。

正当杨大爷一筹莫展的时候，社区工作人员告诉他，贵州老年大学开设了直播体育课，可以在家跟着老师一起锻炼。杨大爷一听，喜出望外，立刻报了名。

直播体育课开课以来，杨大爷每天准时守在电视机前，跟着老师一起锻炼。“虽然不能和大家一起在操场上活动，但跟着电视里的老师锻炼，一样能起到锻炼的效果。”杨大爷开心地说。

科学的教学内容和专业的指导，让老年人锻炼更安全、有效

贵州老年大学体育老师张桂英从事体育教学